第(6/12)节 笑了笑：“就说了吧，我姊姊不是像外表看起来这么高冷的吧！”

    吃完了中餐，吴宇舒和其他两人道别，来到了百货公司的门口，一台熟悉的车出现在门口，吴宇舒三步并一步地跑了过去，开了车门后坐了进去。

    “你等我很久了吗？”吴宇舒问。

    “还好，刚到两分钟而已”大大说。

    “你今天要录到几点？”吴宇舒又问。

    “大概八点吧”

    “那你会来接我吗？”

    “你要我过去的话，我就过去接你”

    “那你来接我吧，大会开出来的训练八成也不是什么好东西”吴宇舒边说边白了大大一眼。大大微微一笑，并没有多说什么，只是静静地开着车。

    开了一段时间后，大大把车子开来到了吴宇舒平时就在去的健身房，吴宇舒转头看向大大，惊讶的说：“这里？”

    “恩，就是这里”

    “你该不会是故意要整我的吧？”

    “放心吧”

    “你也真的是一点也不留给我一点空间诶，连我上的健身房你也要让大会吃下来”

    “这就不对了，本来这间健身房就是大会的了，不然怎么会有这么周全的隐私措施”

    “你竟然都没跟我说！”吴宇舒微微发怒地说。

    “好啦，你如果要找我算帐，也等晚上再找我算帐吧”

    “绝对不会让你好过的！”说完，吴宇舒在大大的左脸颊上咬了一口后，拿起了放在后座上的运动双肩包便下了车。

    从地下停车场搭电梯到了位在二楼的服务处，吴宇舒向柜台的人问：“请问詹姆士老师在吗？”

    “詹姆士老师喔，今天是有来，不过要再等十分钟他才下课”

    “那樱木老师呢？”

    “也是还再上课，都是要再等十分钟”

    “我知道了，麻烦你帮我叫你们的经理出来一下，我不是要投诉什么，我是要问件事情”

    “喔好，你等我一下”

    服务生转身走进办公室，很快的另外一名男子也跟着走出来，吴宇舒微微的点了点头，男子走到吴宇舒面前：“吴主播，不知道你有什么事情想要问我的？”

    吴宇舒把手机拿出来，递给了经理：“经理，这个你认得吗？”

    经理点了点头：“我知道了，我这就带您去训练室吧，等等我就让詹姆士和樱木过去”

    “谢谢你”

    经理转身跟服务生交代了一下后，便带着吴宇舒去坐电梯，通常一般健身运动都是在一楼到三楼中，吴宇舒也一直以为健身房只有一到三楼而已，不过今天倒是让他开了眼界，竟然一整栋都是这个健身房的，三楼以上的全都是特别教室。

    来到了五楼，经理带着吴宇舒来到其中一间特别教室中，经理说：“请在这边稍等一下，詹姆士和樱木应该等等就来了”

    “谢谢经理”

    “祝你有个美好的训练课程”

    大概五分钟后，两名男子一起走进来了，穿着酒红色健身衣的男子，应该是因为混血的关系，五官深邃的不像是东方人，肤色也有点偏黑，而且肌肉也是相当的壮硕，紧身的健身衣像是随时都会在他做健身动作的时候被撑爆，而另外一名穿着白色无袖运动衣的男子则是完全东方人的脸孔，比起穿酒红色健身衣的男子，这名男子相对来说的瘦了许多，不过肌肉的精实度还是相当的明显的，而且最有特色的是他留着一头大红色的头发。

    穿着酒红色健身衣的男子笑着说：“吴主播，真没想到会是你”

    “詹姆士，你少在那边挖苦我了”吴宇舒没好气地说。

    “我昨天还在跟樱木说呢，不知道这次活动会不会是你的说”詹姆士笑道。

    “是啊，詹姆士，你欠我一千，我猜中了”樱木说。

    “真是的，让你们两个凑在一起，准定没好事的，这次的训练课程是什么啊？”

    “这次的活动是定向越野，也就是说必须要有相当的心肺耐力以及下盘的肌耐力和爆发力，不过从可靠的消息来看，应该对於上半身也是要稍微做一点强化训练”樱木说。

    “不过平时你就有在做训练了，平时的表现也是相当的不错，可能只要针对平时比较没有训练完全的部分做强化，其他的就只要比平常的强度再多一点就行了”詹姆士说。

    “好吧，我知道了，那就开始吧，刚刚我已经做完了初步的暖身了”吴宇舒说。

    “那就先做一点比较简单的动作吧”詹姆士笑说。

    吴宇舒坐到健身椅上，詹姆士将阻力绳的一端绑在柱子上，另一端套住了吴宇舒的右脚，吴宇舒左脚打直的平放在健身椅上。

    “尽量拉，但记住只能用脚板拉，这样才能有效的建立你长时间处於奔跑下的肌力”詹姆士说。

    吴宇舒照着詹姆士的话做，双手抓住了健身椅，右脚脚板用力的向旁拉动，然而阻力绳却紧紧的像是吴宇舒在拉着一块大石头一样，吴宇舒的双手用力，让全身的肌肉变紧绷，脚板上的力量终於拉动了阻力绳。

    “很好，就是这样子，接下来左右两脚各拉六、八、十下，中间休息秒数分别为三十秒、四十五
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